Seul ou entre amis

 

Pour des cours à domicile, c’est simple, il suffit de me faire part de vos envies ou besoins, savoir ce que vous désirez developer ou transformer dans votre vie me permettra de vous préparer une séance sur mesure.

Ou vous lancer pour une séance de découverte.

 

Déroulement d’un cours

  • ouverture de l’espace sacré de travail avec 2 mantra
  • un échauffement ou un exercice de respiration (pranayama)
  • un Kriya : serie de postures
  • une relaxation profonde
  • une méditation
  • clôture de l’espace de travail avec un mantra
  • un temps pour échanger après le cours si besoin

 

Tarif : 70€ pour un cours de 1h30, me contacter pour les groupes.

Le yoga se pratique le ventre vide, en vêtements confortables, une bouteille d’eau à portée de main.

En cas de problème de santé, prévenez moi que je puisse m’adapter à votre situation.

 

 

Bulletin

Mises à jour studios, horaires, ateliers & autres

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